Au secours, je transpire des pieds !

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La transpiration est un phénomène naturel, mais qui n'est pas toujours facile à vivre.

Et quand ce sont les pieds qui transpirent, odeurs, mycoses et autres affections menacent.

Pour éviter les catastrophes, suivez quelques conseils simples…

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Transpiration des pieds, où est le problème ?

Quand les pieds transpirent, la sueur est parfois difficile à évacuer, puisque nous portons généralement des chaussures fermées et des chaussettes.

Il se forme donc un milieu chaud et humide, donc idéal pour le développement des bactéries et des champignons.

C'est aux bactéries que l'on attribue les mauvaises odeurs de pieds.

Donc, pour que la transpiration des pieds devienne moins gênante, il faut lutter contre la prolifération des bactéries…

Evacuer la transpiration des pieds pour une peau plus saine

Quand on transpire des pieds, il est important de porter des chaussures et des chaussettes qui n'empêchent pas l'évacuation de la transpiration, afin que la peau puisse rester relativement sèche.

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Comment offrir à ses pieds un bon environnement ?

  • Evitez les matières synthétiques, souvent étouffantes.

    Préférez des toiles ou des cuirs fins, qui éviteront le phénomène de macération.

  • Pour les chaussettes, le 100% coton est aussi intéressant.

    Vous trouverez aussi, dans les magasins de sport, des chaussettes qui sont conçues pour favoriser l'évacuation de la transpiration.

    N'oubliez pas non plus que vous pouvez changer de chaussettes plus d'une fois par jour si vous en ressentez le besoin.

  • Ayez plusieurs paires de chaussures.

    Vous transpirerez plus si vous avez trop chaud dans vos souliers…

    Et s'il pleut et que vos chaussures percent, vous souffrirez aussi du phénomène de macération.

    Assurez-vous donc que vous êtes équipé(e) pour toutes les situations.

  • Et en été, n'hésitez pas à marcher pieds nus ou dans des sandales.

    C'est encore la meilleure des solutions pour que la sueur soit évacuée…

  • Si vous réussissez à maîtriser la transpiration de vos pieds et à laisser vos chaussures sécher entre deux utilisations, les mauvaises odeurs devraient disparaître.

    Vous pouvez cependant aussi utiliser des semelles spéciales anti-odeurs, ou des semelles à base de cèdre.

Le talc absorbe l'humidité et permet donc dans une certaine mesure de lutter contre la transpiration. Cependant, il est difficile à appliquer, et peut entraîner des allergies ou irritations… à utiliser avec modération dans un premier temps.

 
Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Lundi 02 Juillet 2012 : 16h09
Mis à jour le Jeudi 11 Mai 2017 : 11h29