Rhume : comment en finir avec le nez bouché ?

Un rhume peut provoquer des difficultés à respirer à fond, ainsi qu'une sensation de nez bouché. Découvrez des astuces pour en finir avec le nez bouché.
© Istock

Le thym, un remède naturel contre le rhume

Le thym est une plante très efficace pour calmer le rhume grâce à son action désinfectante. Il permet de décongestionner le nez et d'apaiser les maux de gorge. Vous pouvez préparer une infusion à base de thym pour soigner votre rhume. Il suffit pour cela de laisser infuser quelques grammes de plante séchée dans une théière d'eau bouillante pendant dix minutes. Buvez cette infusion à raison de trois tasses par jour. Il est possible d'ajouter du miel dans votre infusion afin de renforcer les bienfaits du thym.

Décongestionner le nez bouché à l'aide d'un spray à l'eau de mer

Pour décongestionner un nez bouché, rien de tel qu'un spray à base d'eau de mer. L'eau de mer a pour vertu de nettoyer les parois nasales, mais aussi de les désinfecter. Elle soulage également les muqueuses nasales. Il est possible d'acheter un spray à base d'eau de mer en pharmacie, et d'en pulvériser dans chaque narine plusieurs fois par jour. Il est également possible de préparer une solution nasale à base d'eau salée soi-même. Il suffit de verser 9 grammes de sel marin dans un litre d'eau bouillante. Mélangez bien la solution, puis laissez-la refroidir pendant quelques minutes. Pulvérisez ensuite la solution dans chacune de vos narines. Ce remède peut être utilisé plusieurs fois par jour pour décongestionner le nez bouché.

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source :
La rédaction vous recommande sur Amazon :