Ongles mous ou cassants, que faire ?

Publié le 06 Octobre 2013 à 8h11 par Rédaction E-sante.fr
Ongles trop mous ou ongles cassants ? Petit tour d’horizon de ce qu’il faut faire et ne pas faire pour retrouver des ongles en bonne santé. Parallèlement, regardez du côté de votre assiette ou tournez-vous vers d’éventuels compléments alimentaires.
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Que faire contre les ongles mous ?

Le plus souvent, des ongles mous résultent de séjours prolongés dans l’eau ou de l’usage de produits agressifs (produits ménagers, dissolvants à base d’acétone…).

En pratique

  • Portez des gants lorsque vous devez plonger vos mains dans l’eau (lessive, vaisselle et autres travaux ménagers).

  • Équipez-vous également de gants adaptés si vous devez manipuler des produits d’entretien (ménage, jardinage…).

  • Appliquez régulièrement sur vos ongles un soin durcisseur.

  • Renforcez vos ongles en les massant avec une couche épaisse de crème nourrissante ou avec une huile végétale (amande douce par exemple).

Que faire contre les ongles cassants ?

Le plus souvent, les ongles cassants résultent d’une application excessive d’un soin durcisseur, de vernis à ongles ou à des carences alimentaires.

En pratique

  • Évitez les soins durcisseurs.

  • N’appliquez pas en permanence de vernis à ongles.

    Laissez les ongles respirer plusieurs jours de suite.

  • Évitez les ongles longs.

    Coupez-les et limez-les régulièrement.

  • Coupez vos ongles après la douche ou le bain, après avoir appliqué un soin nourrissant ou après avoir fait tremper le bout de vos doigts dans de l’eau chaude savonneuse pour les ramollir.

  • Hydratez vos ongles avec un soin spécifique ou avec une crème hydratante.
Source : Le guide des compléments alimentaires, Editions Vidal.