A la uneChaussez vos baskets ! Chaque période de deux heures passée assis devant la télé, s'accompagne d'une augmentation du risque d'obésité de 23% et de diabète de 14%.
Certaines expériences montrent que la durée du sommeil intervient sur le mécanisme de régulation du glucose et sur l'insulinorésistance. Ainsi, les petits dormeurs auraient plus de risque de développer un diabète ou une obésité. La résistance à l'insuline faisant le lit du surpoids, del'obésité et du diabète de type 2, les sujets résistants à l'insuline ont un risque cardiovasculaire multiplié par trois. Le manque de sommeil, dont nous sommes de plus en plus victimes, pourrait donc participer à l'augmentation considérable du diabète de type 2 observée dans la plupart...
L'obésité est un facteur de risque bien connu pour devenir diabétique. Ce qui est de plus en plus confirmé c'est que l'amaigrissement freine l'évolution vers le diabète. Il n'est donc jamais trop tard pour agir.
