Les pires régimes à faire en 2021, selon les diététiciens
Face à la pléthore de régimes existants, il n’est pas toujours évident de savoir lequel suivre. Un panel de diététiciens et spécialistes du surpoids a analysé les différents programmes vantés par les magazines et déterminé les pires régimes pour votre santé.
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Le régime Dukan
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© Adobe StockLe régime Dukan a obtenu la pire note globale du classement avec 1,8/5. Les diététiciens reprochent au programme développé par le Français Pierre Dukan d'être trop restrictif. Dans les deux premières phases, les fruits sont totalement absents des menus, "ce qui est l'opposé des recommandations d'un régime sain", prévient un des experts.
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Source : Best Diets Overall, U.S. News and World Report, 4 janvier 2021
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