Les pires boissons qui font grossir

Le mieux : de l'eau et/ou du thé glacé maison 

L’eau demeure le meilleur moyen pour se désaltérer. Il est possible d’aromatiser son eau avec des tranches d’agrume ou de concombre. Sachez également que les thés glacés maison faits à partir de vrai mélange de thé peuvent faire d’excellents choix de breuvage. Dépourvus de sucre ou presque, vous aurez tout le bon goût du thé que vous choisirez. Si c’est le côté pétillant que vous recherchez, les eaux gazeuses sont un excellent choix également.

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Et n’oubliez pas de bien vous hydrater par temps chaud. Les recommandations pour une journée sont de 1,5 à 2 litres d’eau.

Publié le 08 Juin 2018
Auteur(s) : Eve Godin, nutritionniste