Jambes légères : un programme qui marche !
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Vos jambes ont de la veine

Les gels ou crèmes à visée médicale ou provenant de gammes cosmétologiques «jambes lourdes» rafraîchissent et soulagent grâce à leurs actifs toniques 100 % naturels. Le port d'une contention de confort ou de maintien (collants, bas ou chaussettes) au cours de transport (voiture, bus, avion) active aussi la circulation du sang et prévient les troubles veineux. Lors d'un déplacement en voiture, une simple pause permet de «se remettre en jambes» et de favoriser le retour veineux. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines (PP, E et C) et en oligo-éléments (sélénium.), pauvre en sucre et en graisses et associée à la consommation de 1,5 litre d'eau par jour, évite l'excès de poids à l'origine de problèmes veineux. La prescription d'un traitement adapté et d'une contention élastique médicale par un phlébologue-angiologue permet de diminuer l'hypertension veineuse et ses effets sur la peau.

Les cures en stations thermales (Bagnoles de l'Orne, Barbotan-les-Thermes, Saint-Paul-lès-Dax) sont bénéfiques quel que soit le stade de la maladie veineuse, même évolué (ulcère variqueux et séquelles de phlébite). Il faut privilégier les soins de mobilisations en piscine et la balnéation en eau profonde. Les massages sous l'eau aident à réduire les oedèmes.

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Source : Côté santé, juin 2008.