Gastro : comment gérer votre alimentation
Sommaire

Comment gérer votre régime gastro les jours suivants pour bien vous remettre ?

Il est prudent d'adopter un régime gastro sans résidus avec :

  • du jambon ;
  • de la viande maigre, du blanc de poulet, du poisson cuit sans graisse ;
  • des pâtes, du riz légèrement beurrés, sans sauce tomate ;
  • pas de légumes ;
  • des fruits cuits ou en compote ;
  • des yaourts ou laits fermentés ;

Ces aliments aident à mettre l'intestin au repos pendant 2 ou 3 jours. Ensuite, on reprend une alimentation normale.

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