Des idées cadeaux santé et écolo !

Une balance à impédance pour calculer sa masse grasse

Il s'agit d'un pèse-personne qui indique le poids de votre masse grasse. Celle-ci est intéressante à connaître pour les sportifs, mais aussi motivante pour les personnes suivant un régime. Comment ça marche ? A l'aide d'un courant électrique très léger (imperceptible) qui traverse le corps, il est possible de différencier la masse maigre de la masse grasse car cette dernière oppose plus de résistance au passage électrique. Taux normal moyen pour une femme : 20 à 35% de masse grasse ; pour un homme : 10 à 25%.

Le podomètre

L'activité physique préserve et améliore l'état de santé, c'est aujourd'hui bien prouvé ! Le problème est que nous sommes beaucoup trop sédentaires. Porter un podomètre permet d'accroître facilement son niveau d'activité physique. Celui-ci se place au niveau de la ceinture ou dans la poche et compte pour vous le nombre de pas que vous effectuez. Vous pouvez vous rendre compte de votre niveau réel de sédentarité et vous améliorer. L'objectif : dépasser les 5.000 pas par jour et atteindre le niveau minimum satisfaisant de 10.000 pas. Et au-delà n'en sera que mieux.

Le cardiofréquence mètre

Cet accessoire s'utilise lors des exercices physiques d'endurance, qui se caractérisent par un effort d'intensité modérée sur une longue durée. C'est l'activité physique bénéfique pour la santé par excellence, à condition de ne pas aller au-delà du raisonnable. Le cardiofréquence mètre vous permet de connaître instantanément votre propre limite à ne pas dépasser en se basant sur votre fréquence cardiaque maximale.

L'éthylotest

Qu'il soit chimique ou électronique, cet accessoire est indispensable à tout conducteur pour savoir s'il est apte à prendre le volant ou non après avoir bu de l'alcool. Responsabiliser un conducteur peut lui sauver la vie, celle de ses passagers et des autres utilisateurs de la route. On en trouve partout, à commencer par les grandes surfaces et les pharmacies, en passant par les boutiques d'accessoire auto, l'hôtellerie et les magasins de vins et spiritueux.

Les livres de recettes santé

Des recettes tout simplement bonnes pour la santé, mais aussi plus spécifiquement qui aident à prévenir les cancers ou les maladies cardiovasculaires, les rayons « livres » sont de plus en plus fournis en la matière. On en trouve à tous les prix avec des recettes plus ou moins originales et faciles à réaliser.

Idées cadeaux santé et écolo : les produits et accessoires écologiques

Qu’il s’agisse par exemple de bijoux ou de cosmétiques, en matière naturelle sans déchet, ni émanation toxique, de livres de conseils pratiques pour un retour au naturel, tous ces produits et accessoires écologiques participent à préserver notre environnement. Si autrefois, ils n'étaient accessibles que dans des boutiques et sites Internet spécialisés, aujourd'hui, il est rare qu'un magasin n'ait pas son rayon écologique ou bio. Laissez-vous guider.

Après-rasage anti-âge pour homme

Les hommes sont de plus en plus nombreux à recourir aux soins cosmétiques anti-âge. La gamme de produits qui leur est proposée est de plus en plus variée. La peau des hommes aussi subit les effets du temps. Des produits anti-âge spécifiques ont été mis au point à leur intention. C'est l'occasion de les encourager à prendre soin de leur visage, en leur proposant par exemple un après-rasage qui prévient en même temps le vieillissement de leur peau. A noter qu'il existe également des savons à raser naturels à leur faire découvrir. Exempts de produits chimiques, ils n'agressent pas la peau et peuvent améliorer le moment du rasage des peaux sensibles….

Appareils de massage

Contre le stress ou simplement pour le bien-être, les appareils de massage se démultiplient. Spécial massage des pieds, de la tête, du cou, des mains, du dos, des lombaires... il y en a pour toutes les sensibilités. Ajoutez les essences et les huiles de massage, ainsi qu'un CD de relaxation, tous les éléments sont réunis pour un moment de détente qu'il est indispensable de s'offrir régulièrement pour rompre avec notre mode de vie trépidant.

Appareils de luminothérapie

Ils se déclinent aujourd'hui en toutes versions et à tous les prix : de poche, à emporter au bureau, à poser sur la table, à fixer dans la salle de bain, etc. La luminothérapie (imitation de la lumière du jour) a des effets reconnus contre la dépression saisonnière et le décalage horaire, mais s'étend également à la fatigue et aux troubles du sommeil. Une idée qui fait du bien.

Achat caritatif

Toutes les causes et toutes les recherches contre les maladies ont besoin de financement. Choisissez en fonction de vos affinités, de votre entourage, du contexte.

Running, baskets ou chaussures de sport

A tous les prix et de toutes marques, les running sont indispensables pour courir. La course à pied est le sport le plus complet, le plus simple et le moins cher. A condition bien sûr, diront les moins motivés d'avoir les bonnes chaussures et un co-équipier pour s'encourager. L'activité physique est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Nous devons au minimum pratiquer 30 minutes de marche rapide chaque jour. A traduire, pour ceux qui sont en forme et en bonne santé, par : aller courir aussi souvent que possible.

Abonnement sportif

Un abonnement à la piscine ou à une salle de gym pour les plus gros budgets est une excellente façon de motiver les moins actifs à se lancer dans l'aventure du sport. L'avantage que ce soit en bassin ou en salle, c'est que l'on peut réaliser son programme personnalisé et progresser selon son propre rythme. L'objectif n'est pas forcément les performances, mais de se faire du bien dans son corps et dans sa tête.