Déclin cognitif : le top 10 des fruits et légumes les plus protecteurs
Selon des chercheurs de l’université d'Harvard, suivre un régime riche en flavonoïdes aiderait à réduire le déclin des fonctions cognitives comme la mémoire. On vous dévoile les aliments ayant les plus hauts taux de cet antioxydant.
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Le chou de Bruxelles

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SUIVANTLe chou de Bruxelles © Istock

Selon l'étude, le chou de Bruxelles est le légume qui a le plus grand effet protecteur sur les fonctions cognitives.

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Source : https://www.health.harvard.edu/blog/can-flavonoids-help-fend-off-forgetfulness-202109172596
https://n.neurology.org/content/97/10/e1041