Constipation : avez-vous les bons réflexes ?

Nombre d’entre nous présentent des intestins capricieux. Quelques règles simples permettent souvent d’y remédier. Et vous, adoptez-vous les bons réflexes anti-constipation ? Découvrez les bonnes réponses.

Que faire quand on est constipé(e) ?

  • On fait du sport.

Le sport fait travailler les muscles, y compris les abdos, très utiles pour la digestion. L’activité physique est une arme anti-constipation.

Selon vous, comment agissent les épices sur le transit ?

  • Les épices nuisent au transit intestinal.

Pas d’aliments épicés en cas de troubles du transit !

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