Avant une intervention chirurgicale, préparez votre corps

Publié par Dr Catherine Solano le Lundi 23 Octobre 2006 : 02h00
Quand on programme une opération chirurgicale, c'est toujours un peu stressant… ou parfois beaucoup. On sait qu'il existe un risque opératoire et éventuellement des complications. Tout ne se passe pas toujours parfaitement. Alors, comment se préparer ?
PUB

Préparation psychologique avant une opération chirurgicale

PUB
PUB

Sur le plan psychologique, il existe des techniques qui aident l'intervention chirurgicale à bien se passer. Elles peuvent paraître étonnantes, mais en les pratiquant, vous ne risquez qu'une chose : c'est que votre opération se passe mieux !

Le premier exercice mental consiste en une suggestion indirecte. Imaginons que vous devez être opéré la semaine prochaine. Et bien, imaginez comment vous allez passer le premier de l'an. Où serez-vous ? Ferez-vous la fête en famille ? Avec des amis ? Prendrez-vous quelques jours de vacances ? Projetez-vous dans ce moment et vivez-le en pensée C'est agréable, mais quel intérêt cela présente-il par rapport à votre opération chirurgicale ? C'est que cette scène imaginée comporte une suggestion essentielle : pour le jour de l'an, vous serez toujours vivant, et vous serez assez en forme pour faire la fête. Votre corps se dit : je vais bien me sortir de cette intervention, puisque je pense à l'avenir qui suit.

Un autre exercice consiste à vous parler à vous-même dans votre tête, ou plutôt, à parler à votre corps, pour lui expliquer le pourquoi de l'intervention chirurgicale. Voici ce que vous pouvez par exemple lui dire : « Dans quelques jours, tu vas être opéré. On va t'ouvrir la peau, mais ce n'est pas pour te blesser ou te faire du mal. Au contraire, c'est pour t'aider à guérir. Tu n'arrives pas bien, seul, à éliminer des calculs, empêcher un kyste de se fermer, réparer un ligament, nettoyer tes artères, etc. Le chirurgien va t'aider à aller mieux et je te demande de l'assister, de faire de ton mieux pour bien cicatriser et finir le travail qu'il va faire »

Il s'agit, en parlant à votre corps, de le prévenir qu'il va subir une intervention chirurgicale ; de lui expliquer qu'il ne s'agit nullement d'une agression, mais d'une aide positive et amicale ; et de lui demander de participer.

Cela peut vous paraître un peu ésotérique ! Et pourtant, les personnes qui ont essayé cet exercice en sont toutes extrêmement satisfaites. Car votre corps vous écoute. Et puis, de toute manière, vous n'avez rien à perdre et tout à gagner. Alors, pourquoi ne pas essayer si un jour vous avez besoin d'une intervention chirurgicale ?

Publié par Dr Catherine Solano le Lundi 23 Octobre 2006 : 02h00
PUB
PUB
A lire aussi
Se retrouver après une intervention chirurgicalePublié le 08/11/2005 - 00h00

Une intervention chirurgicale, même très réussie, provoque souvent un changement difficile à accepter, une modification corporelle. Autant notre esprit comprend immédiatement que cette opération était indispensable et bénéfique, autant notre instinct, lui, met beaucoup de temps à accepter...

La sophrologie pour mieux vivre le cancerPublié le 06/01/2016 - 14h38

Dans le cancer, le traitement de chimiothérapie est le plus souvent lourd, long et fatigant. Autant de situations anxiogènes et sources de stress qui peuvent être améliorées par la sophrologie. Plusieurs services de cancérologie en France proposent des séances de sophrologie, dont...

J’ose l'hypnose et même l’auto-hypnosePublié le 31/03/2014 - 08h30

Loin du spectacle de music-hall, l'hypnose est une piste de développement personnel expérimentée et semble n’offrir que des avantages entre les mains de bons professionnels. Le point sur l’hypnose.

Plus d'articles