Lunettes et lentilles : quelle prise en charge en France ? Monture, verres, 100% Santé, renouvellement, lentilles remboursées ou non, et astuces pour réduire le reste à charge.

Souvent insoupçonné, le syndrome TOFI (Thin Outside, Fat Inside) désigne un excès de graisse viscérale dangereuse, même chez les personnes à Indice de Masse Corporelle normal. Cet article, basé sur les critères médicaux les plus récents, explique comment dépister cette graisse invisible via le tour de taille et les examens d'imagerie, et pourquoi il est essentiel de la surveiller pour prévenir le syndrome métabolique, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

De plus en plus de recherches soulignent le lien étroit entre la maladie d'Alzheimer et le métabolisme du glucose dans le cerveau. Pourquoi certains scientifiques parlent-ils de « diabète de type 3 » pour désigner cette neurodégénérescence ? Découvrez la définition factuelle de cette hypothèse de recherche, son origine controversée et ses implications actuelles, notamment en matière de pistes thérapeutiques et de prévention nutritionnelle.

Publiées début 2026, les nouvelles directives nutritionnelles américaines marquent une rupture totale avec le passé. Sous le slogan "Eat Real Food", elles privilégient désormais les protéines animales et les graisses naturelles au détriment des glucides raffinés. Analyse d'un virage historique pour la santé métabolique.

Le régime cétogène dépasse la simple perte de poids : il s'agit d'une profonde reprogrammation métabolique. Découvrez comment l'organisme réagit lorsque le cerveau délaisse le glucose pour les corps cétoniques, apprenez à gérer les effets transitoires sur votre sommeil et comprenez pourquoi l'encadrement par des professionnels est impératif pour une transition sécurisée.

Face aux troubles du sommeil, les solutions non-médicamenteuses séduisent. Découvrez comment les fréquences binaurales et le bruit rose, deux thérapies sonores distinctes, agissent sur vos ondes cérébrales pour favoriser la relaxation, l'endormissement et surtout, prolonger la phase de sommeil profond. Un point factuel basé sur les dernières recherches pour savoir quoi écouter, et quand.