Entre 70 % et 80 % des femmes subissent des bouffées de chaleur en périménopause, mais plusieurs alternatives non hormonales disposent de preuves cliniques solides pour réguler l'organisme en toute sécurité.
Terminer son dîner au moins trois heures avant le coucher synchronise le métabolisme avec l'horloge biologique, améliorant nettement la glycémie et la qualité du sommeil profond.
Victime d’une grave hémorragie cérébrale en 2001, à 43 ans, Sharon Stone a raconté avoir mis sept ans à se reconstruire. Son parcours rappelle que la récupération après un AVC peut être longue, avec des séquelles parfois invisibles et un accompagnement durable.
Monica Bellucci assume son goût pour les pâtes et les gâteaux, loin des régimes restrictifs souvent associés aux célébrités. Mais peut-on s’inspirer de cette philosophie pour prendre soin de soi après 60 ans ? Entre plaisir alimentaire, activité physique et alcool, quelques distinctions s’imposent.
Des chercheurs danois développent un dispositif capable de mesurer certains anticoagulants dans le sang en dix minutes. L’objectif : aider les médecins à choisir plus rapidement le traitement d’un AVC. Une piste prometteuse, qui nécessite encore des validations avant son utilisation courante.
La télévision accompagne souvent les soirées et aide parfois à oublier les préoccupations du quotidien. Mais s’assoupir devant l’écran peut compliquer le retour au sommeil une fois au lit. Après 60 ans, quelques ajustements permettent de préserver ce moment de détente sans sacrifier ses nuits.
Une tension rassurante en consultation ne raconte pas toujours toute l’histoire. Une étude présentée au congrès européen de diabétologie associe les fluctuations entre plusieurs visites à un risque accru de décès et d’AVC. Comment interpréter ces résultats et mieux surveiller sa tension ?
Un traitement oral a presque doublé la survie médiane de patients atteints d’un cancer du pancréas métastatique déjà traité. Autorisé aux États-Unis, le daraxonrasib suscite un espoir important. Mais ses résultats, ses effets indésirables et son accessibilité en France nécessitent plusieurs précisions.
Un mal de tête, une fatigue inhabituelle, puis des recherches qui s’enchaînent sur Internet… Chercher une explication peut parfois amplifier l’inquiétude. Cette spirale, appelée cyberchondrie, mérite d’être repérée, d’autant que les réponses rassurantes des intelligences artificielles ne remplacent pas un avis médical
Un dépistage biologique précoce et un ajustement alimentaire ciblé permettent d'identifier la sitostérolémie, une anomalie métabolique méconnue longtemps confondue avec le cholestérol héréditaire, pour protéger durablement des familles entières.
Les dangers du cholestérol sont largement connus, mais le dépistage reste inégal. Un sondage auprès des 35–65 ans souligne ce décalage. Sans attendre des symptômes qui n’apparaissent généralement pas, voici les repères pour savoir quand contrôler son taux et comment agir.
Pensées qui tournent en boucle, souvenirs douloureux, tensions accumulées… Écrire peut aider à prendre du recul sur ce qui nous pèse. Accessible sans talent littéraire, cette pratique présente des bénéfices possibles, à condition de respecter ses limites et de ne pas en attendre un remède miracle.
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