Manger beaucoup moins pour faire baisser rapidement la balance peut aussi faire perdre du muscle. Après 50 ans, lorsqu’un amincissement est nécessaire, l’enjeu est de réduire la masse grasse tout en conservant sa force. Alimentation, activité physique, suivi : voici les repères à connaître.

Des lentilles, du riz, quelques légumes et des épices : ce plat mijoté permet de préparer un dîner nourrissant avec des ingrédients simples. Voici la recette pour deux personnes, un exemple de budget détaillé et les astuces pour utiliser les restes.

Portes qui ferment mal, manque de papier, absence de savon… Les sanitaires dégradés figurent parmi les revendications lycéennes. Derrière ces équipements du quotidien se jouent la santé, l’intimité et la possibilité de suivre les cours sereinement.

Vous vous questionnez sur les complémentaires santé ? La mutuelle d'entreprise, qui est collective, permet aux salariés de bénéficier de remboursements de frais qui ne sont pas pris en charge par l'Assurance Maladie. Cet article s'intéresse à son fonctionnement et à la manière d'y adhérer.

Fatigue, nuits perturbées, difficultés dans la vie intime… Les symptômes de la ménopause dépassent largement les bouffées de chaleur. Portée par l’hôpital Foch, l’étude Climatère veut suivre 100 000 femmes pour mieux comprendre leurs besoins, y compris avant l’arrêt des règles

Touchant entre 25 % et 45 % des femmes selon la Haute Autorité de santé, l'incontinence urinaire se prévient efficacement grâce à des micro-exercices discrets intégrés au quotidien.