3) Privilégier les activités aquatiques

L’eau exerce un effet massant particulièrement bénéfique en cas de cellulite. On peut profiter de l’été pour marcher dans l’eau, faire ses séances de gym dans la mer ou la piscine et nager tous les jours.

4) En mouvement permanent

Il faut profiter de chaque occasion pour bouger et modifier ses habitudes : marcher en téléphonant, préférer les escaliers aux escalators, multiplier les balades, prolonger tous les trajets à pied en descendant par exemple du bus un arrêt plus tôt, etc. On prolonge ainsi ses séances d’activités physiques et aquatiques.