L’optimisme protège le cœur !

Suffit-il d’être heureux et optimiste pour avoir un cœur en forme et écarter tout risque de maladies cardiovasculaires ? A priori, c’est exact ! Et selon cette étude, garder le sourire malgré la maladie améliore également le pronostic !

• L’optimisme conditionne le risque cardiovasculaire
• L’optimisme divise par deux le risque cardiovasculaire
• Les optimistes ont un mode de vie plus sain

L’optimisme conditionne le risque cardiovasculaire

L’anxiété, la colère, l’agressivité sont des attitudes déjà reconnues pour accroître le risque de certaines affections (dépression, diabète, hypertension, etc.) et de certains comportements à risque (tabagisme, sédentarité…).

Qu’en est-il d’un état d’esprit inverse, c’est-à-dire de l’optimisme, de la jovialité, du bonheur, etc. ?

L’optimisme divise par deux le risque cardiovasculaire

Des chercheurs de l’Université de Harvard répondent à cette question, montrant que les sujets optimistes ont un risque cardiovasculaire moindre. Ils sont arrivés à cette conclusion après avoir examiné les données provenant de plus de 200 études.

Le verdict est sans appel : indépendamment des facteurs de risque cardiovasculaire classiques (excès de cholestérol, hypertension, diabète, surpoids, sédentarité, tabagisme…), les personnes les plus optimistes ont un risque cardiovasculaire divisé par deux par rapport aux pessimistes !

Les optimistes ont un mode de vie plus sain

Cette relation entre optimisme et santé cardiovasculaire s’explique par le fait que les optimistes sont plus enclins à avoir un mode de vie sain : ils fument moins, font plus d’activité physique et s’alimentent mieux que les sujets pessimistes.

Une telle hygiène de vie prévient l’hypertension, le diabète, le surpoids, l’excès de cholestérol, etc., avec au final, une meilleure santé cardiovasculaire…

Article publié par Isabelle Eustache le 30/04/2012

Sources : Boehm JK et al., Psychol Bull. 2012 Apr 16.