Mes 3 exercices anti-double menton

Mise à jour par Isabelle Eustache le 24/04/2015 - 13h26
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Le double menton, peu esthétique, peut être efficacement atténué en réalisant de simples exercices faisant travailler les muscles du cou et du bas du visage. En voici trois, à tester tous les jours.

Exercices contre le double menton

Ces exercices contre le double menton doivent être réalisés quotidiennement pour obtenir un résultat significatif. Les effets seront visibles au bout de quelques mois, soyez patient et persévérant.

La position de départ est identique pour ces trois exercices :
Assis, dos bien droit, épaules baissées, bras détendus et les mains posées sur les genoux.

Exercice n°1 contre le double menton

Levez lentement la tête en inspirant par le nez pendant 5 secondes. Bloquez votre respiration pendant 5 secondes en fermant les yeux et faites passer votre lèvre inférieure au-dessus de la lèvre supérieure, comme si vous étiez en train de bouder. Relâchez lentement puis recommencez cet exercice une dizaine de fois.

Initialement publié le 01/02/2010 - 01h00 et mise à jour par Isabelle Eustache le 24/04/2015 - 13h26 1500 gestes et astuces pour se sentir bien chaque jour, Editions Femme Actuelle.
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