La vitamine B en pharmacie

Si vous êtes un grand consommateur de café, de boissons énergisantes ou d'alcool, il est recommandé de boire suffisamment d'eau et de prendre des compléments de vitamine B1. La vitamine B1 est en vente libre - sans prescription - en pharmacie. Il vaut mieux prendre la thiamine avec son repas. En effet, si l'estomac est vide, la thiamine quitte très rapidement le corps via les reins et le tractus urinaire.