Principaux aliments responsables des ballonnements et des flatulences

• Aliments gras (bacon, chips, fritures, chocolat…)
• Bière et boissons gazeuses
• Céréales de blé, riz, avoine ou maïs raffinées et sucrées
• Crudités
• Fruits (la plupart, mais surtout l'abricot et la banane)
• Légumes de la famille du chou (brocoli, chou vert, chou-fleur, chou chinois, choux de Bruxelles)
• Légumineuses (haricots secs, lentilles, pois chiches…)
• Oignons
• Pain blanc
• Pommes de terre
• Petits pois
• Produits laitiers en grande quantité sur une courte période