Poissons
Type de recette:
Note:
Temps de préparation:
20 minutes
Difficulté:
Très facile
Combien de personnes:
4
Ingrédients pour Rougets et légumes en papillote
4 rougets
4 petites courgettes
4 carottes
2 petits poireaux
1 citron
Sel, poivre
Préparation pour Rougets et légumes en papillote
Nettoyez les légumes. Épluchez les carottes. Râpez-les ainsi que les courgettes. Coupez très finement les poireaux. Plongez-les ensemble pendant 3 minutes dans de l'eau bouillante salée. Égouttez-les bien.
Préparez 4 feuilles de papier sulfurisé. Dans chacune d'elle, étalez une couche de légumes blanchis.
Mettez un rouget par-dessus. Citronnez. Cuisez 10 à 15 minutes au four à 180°C (th 7).
Date de publication:
Dimanche 03 Avril 2005
Publié par:
Date de mise à jour:
Jeudi 12 Janvier 2012
