Régime de récupération

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mercredi 31 Décembre 2003 : 01h00
Régime " reposant " pour la première semaine de janvier 2004. Aucune limite de quantités pour chacun des aliments : consommez-les selon votre appétit. Ce modèle d'alimentation, sans aucune graisse mais riche en fibres, en sels minéraux, oligo-éléments, vitamines et probiotiques, rétablira l'équilibre compromis pendant la dernière semaine 2003. Il peut également effacer les kilos pris durant cette période.
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Au réveil

  • 2 verres d'eau de Vichy
  • 1 Actimel
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Petit déjeuner

  • Thé au citron
  • Tranches de pain complet ou biscottes aux céréales riches en fibres tartinées d'un peu de confiture
  • 1 jus de pamplemousse
  • 1 yaourt au bifidus
Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mercredi 31 Décembre 2003 : 01h00
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