Pourquoi le cholestérol augmente-t-il au moment de la ménopause ?
Sommaire

L'alimentation anti-cholestérol

Pour limiter l'élévation du taux de cholestérol, l'alimentation est essentielle :

  • Privilégiez les fruits et les légumes, les céréales, les légumes secs, les huiles de colza, noix, olive, le poisson.
  • Diminuez les matières grasses animales (beurre, crème, laitages entiers, fromages, viandes grasses, charcuteries...) et les aliments riches en cholestérol (jaunes d'œufs, abats).
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    Source : Dossier Caducee.net.
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