Nouvelle année : un smoothie détox pour récupérer !

Publié le 31 Décembre 2015 | Mis à jour le 31 Décembre 2015
Auteur(s) : Paule Neyrat, Diététicienne

Je vous souhaite une Bonne Année et je vous remercie de votre fidélité.

J’espère que vous allez la commencer dans la joie et le plaisir d’un bon repas, sans vous prendre la tête avec des interdits inutiles et hors de propos.

Avant de faire la fête ce soir, préparez-vous un bon smoothie détox  Mettez-le au frigo, Vous n’aurez plus qu’à le boire demain et il vous aidera à  récupérer

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Pressez le jus de 4 ou 5 oranges. Mélangez-le avec 50 cl environ de jus de carotte.

Sucrez-le légèrement avec 1 ou 2 cuillères à soupe de sirop d’agave.

Râpez dessus un morceau de 3 à 4 cm de gingembre.

Mixez bien le tout et versez-le dans un pot.

Demain, versez-en dans un grand verre et laissez-le se remettre à température ambiante avant d’en boire. Et d’aller vous aérer ensuite.

Paule

Soumis par Paule Neyrat le
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