Ma libido est dans l'assiette !

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Problème d'érection, de perte de libido, rapports douloureux ? Et si certains aliments bien choisis suffisaient à vous redonner la vitalité sexuelle ? Après les Viagra®, Cialis® et Levitra®, vos toniques sexuels s'appellent désormais pimprenelle, fenugrec, pamplemousse, roquette...

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Sexualité et troubles sexuels

Les troubles de la sexualité sont plus fréquents qu'on ne le pense : 15% des Français souffriraient de troubles érectiles et 24% d'éjaculation prématurée.Quant aux femmes, près de 46% d'entre elles évoquent une perte de libido, et 15,5% ont des rapports douloureux*. Et si la solution était dans nos assiettes ? Depuis toujours, certains aliments ont la réputation d'améliorer nettement la vie sexuelle. Voilà quelques pistes pour devenir un vrai cordon… rose !

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La sécheresse vaginale et le soja...

Nombre de femmes ont des rapports douloureux du fait d'une lubrification vaginale insuffisante, souvent due à un déséquilibre hormonal. Pour pallier ce souci, pensez donc au soja ! ' Riche en phytœstrogènes, le soja accroît les sécrétions vaginales, surtout s'il est associé à une huile riche en oméga-3, comme l'huile de colza' explique Patrick Wolf, praticien de santé. Le soja semble efficace sous toutes ses formes, comme le tofu ou le lait de soja.

Publié par Jean Montelriny, journaliste santé le Lundi 24 Août 2009 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 03 Novembre 2011 : 14h02
Source : Côté santé.