Johnny, mange des fruits !
Johnny, mange des fruits pour ne pas récidiver !
Les fruits semblent diminuer de près de 40 % le risque de cancer du côlon, à condition d'en manger suffisamment : au moins 5 fruits par jour. Si Johnny ne veut pas que son côlon fabrique un nouveau polype à risque, il faut qu'il se mette aux desserts fruités. S'il doit rester longtemps en Californie qui regorge de fruits, ce n'est pas un problème.
D'autres mesures préventives du cancer du côlon...
Pour éviter le cancer du côlon, il vaut mieux limiter la viande rouge, la charcuterie et les graisses animales et manger en plus des fruits et beaucoup de légumes. Le régime végétarien diminue de 15 % les risques de cancer du côlon, et bien plus s'il est très riche en fruits. Laeticia, si elle est bonne cuisinière, pourra lui concocter de bons petits plats végétariens.
Le tabac est aussi mis en cause dans la transformation des cellules du côlon en cellules malignes, alors pas de cigarette.
Rester mince est un facteur de prévention, puisque le surpoids est un élément qui augmente le nombre de cancers coliques. Mais pour ça, on est tranquille, notre chanteur star a toujours eu une silhouette de jeune homme.
L'exercice physique est un plus pour prévenir le cancer du côlon
L'exercice physique diminue les risques de cancers en général, du côlon en particulier. Là, malheureusement, étant donné ses problèmes de disque, il faudra attendre pour recommencer à bouger.
Pour Johnny, le régime idéal : des fruits et des légumes !
Pour son côlon comme pour sa colonne vertébrale, nous lui conseillons plutôt un régime santé : des crudités variées en entrée (ou un demi pamplemousse), un plat végétarien riche en légumes, et une salade de fruits exotiques en dessert. Et pas plus de 2 verres d'alcool dans la journée, au-delà, il pourrait stimuler la multiplication de cellules cancéreuses. Pas de cigare non plus pour faire passer le tout. C'est un régime déprimant ? Pas du tout. C'est un atout pour retrouver une bonne santé afin d'enregistrer d'autres CD et reprendre les concerts !