J’ai mal aux yeux, et si c’était l’ordinateur ?
- 1 - Et vous, combien de temps passez-vous devant un écran ?
- 2 - Quels sont les troubles visuels que l’on peut attribuer aux écrans ?
- 3 - Travail sur écran : comment reconnaître la fatigue visuelle ?
- 4 - Les écrans sont suspectés d’augmenter les risques de glaucome
- 5 - Conseils pratiques pour passer du temps devant un écran d'ordinateur tout en limitant les risques
Et vous, combien de temps passez-vous devant un écran ?
Plus les enfants grandissent, plus ils passent de temps devant un écran : télévision, téléphone portable, console de jeux, ordinateur… Au final, on arrive vite à 2 heures d’écran par jour ou 20 heures par semaine. Et les adultes ? Nombre d’entre eux passent déjà leurs 35 heures de bureau devant un ordinateur, auxquelles on peut ajouter 30 heures de télé et d’ordinateur le soir et le week-end au domicile.
Quels sont les troubles visuels que l’on peut attribuer aux écrans ?
La fatigue visuelle est à ce jour le seul symptôme que l’on peut attribuer avec certitude au travail et aux loisirs sur écrans.
Bénigne, la fatigue visuelle est cependant extrêmement fréquente : on estime que 50 à 90% des personnes qui passent de longues heures devant un écran souffrent de fatigue visuelle.
Le risque est d’autant plus important que l’on reste longtemps devant l’écran et sans s’octroyer de pauses régulières.
