Grossesse : comment prévenir le diabète gestationnel ?
Sommaire

Quelle conduite tenir pour prévenir le risque de diabète gestationnel ?

Pendant la grossesse, pour éviter un diabète gestationnel, voici quelques consignes :

  • Limitation des graisses totales dans l'alimentation de la femme enceinte (moins de 25% des apports énergétiques).
  • Limitation des acides gras saturés (beurre, margarine, crème, graisses animales, graisses transformées présentes dans les produits industriels comme dans les viennoiseries, les gâteaux, les biscuits…), au profit des acides gras poly-insaturés (huiles végétales, poissons…).
  • Augmentation de la consommation des fibres alimentaires pendant la grossesse et utilisation de céréales complètes.
  • Et aussi, 30 minutes par jour d'activité physique d'intensité modérée.
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