Régime Soupe

Publié par Paule Neyrat
le 10/08/2010
le
2 minutes
Autre
On a le choix entre le Régime Soupe brûle graisses ou le Régime Soupe aux choux. Le régime soupe aurait été inventé dans un hôpital américain pour faire maigrir des obèses. Depuis, de nombreux livres ont été publiés (aucun par un nutritionniste sérieux), chacun apportant une recette différente de soupe miraculeuse. Il existe même de la soupe aux choux déshydratée vendue à prix d'or sur Internet.

Principes du régime soupe

De la soupe, de la soupe et encore de la soupe, à chacun des trois repas.

  • Soupe de légumes, dite « brûle graisses » : comment les légumes brûlent-ils les graisses ? Mystère.
  • Ou soupe aux choux, ceux-ci ayant (par quel miracle ?) le pouvoir de mieux faire maigrir.

Quelle que soit sa composition, légumes de saison ou choux, la soupe doit être bien cuite mais pas moulinée ni mixée de façon à mieux rassasier.

Il existe différentes formules de ce régime soupe.

  • La première consiste à n’avaler que de la soupe pendant plusieurs jours (jusqu’à 2 semaines !).
  • Dans la seconde formule, on mange un ou deux bols de soupe et de la viande maigre, ou du poisson, des laitages maigres et un peu de fruits. Et l’on a des menus précis.
  • La troisième formule consiste en un plan immuable de 7 jours.

    Jour 1 : soupes plus fruits

    Jour 2 : soupes plus légumes plus fruits

    Jour 3 : soupes, fruits et légumes verts

    Jour 4 : soupes, banane et lait écrémé

    Jour 5 : soupes, viande ou poisson

    Jour 6 : soupes, riz brun et huile

    Jour 7 : soupes, viande ou poisson et légumes verts.

Avantages du régime soupe

Avec ce régime soupe, on maigrit vite et on ne risque pas de manquer de légumes, donc de fibres, de vitamines, de certains sels minéraux et d’eau. Et on prend, espérons-le, l’habitude de cuisiner des soupes.

Inconvénients et dangers du régime soupe

  • L’effet boomerang risque fort de se produire : à force de manger autant de soupes, on risque fort d’en être dégoûté !
  • Mais même si on ne l’est pas, l a première et la troisième formule de ce régime soupe sont totalement débiles.
  • Anti sociales, elles carencent en protéines, en acides gras essentiels, en calcium.
  • Faute de suffisamment de protéines et de glucides, on fatigue, on se traîne, et on perd ses muscles.

La deuxième formule de ce régime soupe, un peu moins catastrophique, est en fait un régime hypocalorique aux alentours de 1000 calories. Faut-il préciser que l’on reprend les kilos perdus à toute vitesse ?

Et que ce régime Soupe conduit inévitablement aux catastrophiques kilos yo-yo.