Régime pamplemousse

Principes du régime pamplemousse

Une méthode du régime pamplemousse consiste à manger pendant une ou deux ou trois semaines :

• Au petit-déjeuner : un ½ pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse, 2 œufs et 2 tranches de bacon, du café ou du thé.

• Au déjeuner : un ½ pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse, de la viande ou du poisson, de la salade avec une vinaigrette sans gras.

• Au dîner : un ½ pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse, de la viande ou du poisson, des légumes assaisonnés ou cuits dans du beurre.

• Collation : un verre de jus de tomate ou de lait écrémé.

Une autre méthode du régime pamplemousse consiste à ne se nourrir que de pamplemousses pendant une semaine et à continuer d’en manger ensuite au moins un à chaque repas en ajoutant 2 œufs et du fromage blanc au petit déjeuner, de la viande blanche ou du poisson, de la salade ou des légumes au déjeuner et au dîner.

Avantages du régime pamplemousse

• Le régime pamplemousse n’est pas difficile à mettre en œuvre : on ne pèse rien et en fait, on mange à peu près comme on veut de la viande, du poisson et des légumes.

• On ne manque pas de vitamine C car le pamplemousse en est riche.

• Et on maigrit.

Inconvénients et dangers du régime pamplemousse

La semaine de pamplemousse intégrale est difficile à supporter car elle se rapproche du jeûne.

• Les coups de pompe sont inévitables à cause du manque de glucides.

• Les fringales le sont aussi.

• Les laitages étant quasiment absents, on manque obligatoirement de calcium.

Cette semaine est particulièrement dangereuse.

Après ce régime pamplemousse qui est particulièrement déséquilibré, on reprend inévitablement les kilos perdus. Il est ainsi une bonne voie d’accès aux dangereux kilos yo-yo.