A la découverte de l’aquajogging
Sommaire

Des atouts thérapeutiques

Le principal atout de l’aquajogging se mesure en cas de blessure, en particulier si l’on cherche à s'entretenir au niveau cardiaque sans solliciter trop durement les articulations rouillées ou blessées. Le ressenti est plus faible aussi, on souffre donc moins que lors d'une séance d’activité physique normale. En période de convalescence, cela permet d'être plus patient et de ne pas prendre trop de risques en reprenant l’entraînement habituel. Ce qui est toujours très tentant malgré les interdictions formelles du médecin !

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