Conseils pratiques contre la rosacée
Sommaire

Comment prévenir une poussée de rosacée ?

1) Eviter tout ce qui pourrait provoquer une hausse de température :

  • aliments épicés ou très poivrés,
  • boissons alcoolisées,
  • bain chaud,
  • stress et émotions fortes,
  • intérieur surchauffé,
  • effort physique intense et exercices trop soutenus,
  • exposition au soleil, etc.

Comme on ne peut pas toujours éviter ce genre de situations, il convient d'anticiper autant que possible en réagissant immédiatement dès que l'on sent une bouffée de chaleur monter : se mettre à la fenêtre, sucer un glaçon, appliquer de l'eau froide sur son visage, etc.

2) Respecter des mesures d'hygiène cutanée spéciale peau sensible :

  • nettoyer le visage avec les mains, sans gant de toilette, doucement, sans frotter la peau ni l'agresser,
  • utiliser un nettoyant doux ou un pain sans savon et de l'eau tiède,
  • essuyer la peau à l'aide d'une serviette douce en coton en la tapotant, sans frotter,
  • hydrater la peau avec des crèmes fluides spéciales peau sensible, éviter les crèmes grasses et autre produits susceptibles d'obstruer les pores de la peau,
  • éviter les cosmétiques irritants contenant par exemple de l'alcool, des acides de fruits...
  • ne pas faire de gommage, ce procédé est trop irritant,
  • appliquer régulièrement une crème protectrice contre les UV dès qu'il y a du soleil.

" Il boit, il est stressé, il est timide... "

Parlez-en pour que les autres n'en parlent pas à votre place. Tel pourrait être le conseil à donner aux personnes atteintes de rosacée, cette maladie entourée de si nombreux stigmates. Si seulement c'était si facile ! Surmonter le regard et les paroles des autres est quelque chose d'extrêmement difficile. C'est pourquoi il est important d'en parler avec des personnes de confiance, ainsi qu'à son médecin, voire à un psychologue, mais aussi de se tourner vers les associations ou les forums de discussion entre patients...

Pour en savoir plus

www.rosacee.com

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