Des compléments alimentaires oui, mais en pharmacie
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Méfiance sur Internet

Quels que soient vos besoins, ne décidez rien tout seul. Les compléments alimentaires ne sont pas à proprement parler des médicaments, mais il ne faut pas les prendre à tort et à travers. Primo, parce qu'il existe des contre-indications. Secundo, certaines substances peuvent interagir entre elles ou avec des médicaments que vous prenez par ailleurs. Tertio, à cause du risque de surdosage. Pour éviter tout problème, parlez-en à votre pharmacien. Il saura vous conseiller en fonction de votre profil, de votre état de santé et de vos attentes. Et surtout, ne passez pas de commandes sur Internet. Les compléments alimentaires n'offrent là aucune garantie quant à leur composition et leur efficacité. Certains sont même dangereux et interdits en France ou en Europe

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Source : Bien-être et santé, juin 2007.