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Comment choisir et optimiser sa protection sociale en tant qu'indépendant ?

Être indépendant, c'est jouir d'une liberté professionnelle enviable. Fini les horaires imposés, les réunions interminables et la hiérarchie pesante ! Pourtant, cette autonomie tant recherchée cache un revers de la médaille : l'exposition à des risques que les salariés ne connaissent pas.
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Et si la clé d’un sommeil profond se trouvait au bout de vos pieds ?
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La recherche sur la Sclérose en plaques : comprendre, traiter, anticiper

La Sclérose en Plaques (SEP), une maladie neurologique complexe et en progression, affecte des milliers de jeunes adultes. Qu'est-ce que la SEP exactement ? Quels sont ses symptômes, ses causes, et surtout, où en est la recherche actuelle ?
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Les traumatismes dans l’enfance rendent plus vulnérables à la douleur chronique

Les expériences traumatisantes vécues dans l’enfance, comme les abus sexuels et physiques ou le harcèlement scolaire, laissent souvent des stigmates pérennes sur la psyché à l’âge adulte. Selon une nouvelle étude parue dans European Journal of Psychotraumatology, ces traumas augmentent aussi le risque d'être en proie à des douleurs chroniques des années plus tard.
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Dès 35 ans, votre immunité ralentit : comment l’alimentation peut la relancer

Fatigue plus marquée à l'approche de l’hiver, rhumes à répétition, récupération plus lente ? Ce ne sont pas de simples coups de mou. Dès 35 ans, notre bouclier intérieur perd un peu de sa vigilance, un phénomène naturel nommé immunosénescence. Heureusement, en invitant les bons nutriments à notre table, il est possible de freiner ce déclin. Comprendre l’immunosénescence et ses nutriments clés permet de soutenir efficacement ses défenses immunitaires après 35 ans.
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Astuces pour préparer un maté sans bombilla

Le maté, boisson traditionnelle d'Amérique du Sud, est apprécié pour ses nombreux bienfaits et son goût unique. Traditionnellement dégusté avec une bombilla, il est possible de le préparer sans cet accessoire. Découvrez nos astuces pour préparer un maté sans bombilla. Nous reviendrons également sur l'histoire, les bienfaits et les tendances actuelles autour de cette boisson emblématique.
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Plats de viande

Pâtes, riz et accompagnements

Recettes de fêtes

Salades, tartes et quiches

Soupes, veloutés et bouillons
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Ces boissons courantes augmenteraient le risque de maladie du foie

Une étude publiée le 20 novembre 2023 dans la revue BMC Public Health, a révélé qu’une forte consommation de boissons appréciées par de nombreux Français pourrait favoriser la survenue de maladie du foie. On vous explique.
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Automassage des pieds : le rituel de réflexologie plantaire pour un sommeil réparateur

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Hygiène intime pendant la grossesse : Saugella, la solution sûre et douce

Incontournable dans la routine des soins du corps féminin, l’hygiène intime pendant la grossesse s’invite au premier plan. Pour atténuer les effets des changements hormonaux et préserver durablement l’équilibre de la flore vaginale, les produits Saugella vous accompagnent en vous assurant une solution sûre.

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Dr Renaud Guichard

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Déclenchement de convenance : la naissance sur commande

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