La dyspareunie, ou douleur lors des rapports sexuels, concerne jusqu'à 20 % des femmes. Souvent multifactorielle, elle peut être superficielle ou profonde, d'origine physique comme l'endométriose ou la sécheresse vaginale, ou psychologique. Identifier sa cause exacte est la clé pour retrouver une vie sexuelle épanouie et sans douleur.
Souffrez-vous de douleurs abdominales chroniques et de ballonnements ? Le régime pauvre en FODMAP, mis au point par l'Université Monash, est un protocole alimentaire en trois phases qui soulage les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII) dans environ 75 % des cas. Découvrez le mécanisme d'action de ces sucres fermentescibles et comment mettre en œuvre ce traitement diététique pour retrouver un confort digestif durable.
Le lien entre notre stress et nos troubles digestifs, autrefois intuitif, est aujourd'hui scientifiquement étayé par la recherche sur l'axe intestin-cerveau. Découvrez comment l'anxiété perturbe l'équilibre de votre microbiote et modifie la motricité intestinale, notamment en cas de syndrome de l'intestin irritable (SII). Cet article explique les mécanismes en jeu et propose des pistes concrètes pour gérer ce cercle vicieux.
Bien au-delà véganisme, de nombreux facteurs de risque insoupçonnés, allant de la prise de certains médicaments à des troubles intestinaux spécifiques ou des comportements alimentaires méconnus, peuvent conduire à une carence en fer et en vitamine B12. Cet article, basé sur des données récentes, dresse le portrait des populations vulnérables et fournit des conseils de supplémentation ciblés pour une prévention efficace et adaptée à chaque profil.
Souvent appelé stérilet, le dispositif intra-utérin (DIU) est l'une des méthodes contraceptives les plus efficaces, offrant une tranquillité d'esprit de 3 à 10 ans. Face aux deux options, cuivre ou hormonal, notre guide factuel vous éclaire sur leur fonctionnement, leur pose par sage-femme ou médecin, et le suivi essentiel, pour un choix éclairé en toute connaissance.
Si votre épuisement dure depuis plusieurs semaines sans raison évidente et que le repos n’y change rien, il ne s’agit plus d’une simple fatigue. Vous souffrez peut-être d’asthénie, un état d’épuisement profond qui nécessite une attention médicale. Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte et à comprendre les démarches diagnostiques pour retrouver votre vitalité.
Souvent associée à des remèdes miracles, la "Viagra naturelle" relève avant tout d'une biochimie intelligente. Découvrez comment betterave, pastèque et d'autres super-aliments agissent sur l'oxyde nitrique et la testostérone pour soutenir la fonction érectile. Un point sur les mécanismes d'action validés et les limites de ces soutiens naturels.
Souvent tabou et source de gêne, l'halitose (mauvaise haleine) toucherait près de 50 % de la population. Loin des idées reçues qui pointent l'estomac, découvrez le mécanisme biochimique exact à l'origine de l'odeur (les composés sulfurés volatils) et pourquoi, dans 9 cas sur 10, le problème prend racine dans la bouche, principalement sur la langue.
La fatigue persistante de l'anémie, souvent liée à un déficit d'oxygénation, perturbe profondément le sommeil et la vitalité quotidienne. Découvrez comment optimiser votre repos nocturne et intégrer des techniques de micro-repos et d'exercices respiratoires pour mieux gérer l'épuisement, soutenir votre cœur et regagner progressivement votre bien-être en attendant le rétablissement de vos réserves d'hémoglobine.
Si la consommation globale d'alcool recule en France, les hospitalisations pour dépendance augmentent, révélant une intensification des cas sévères. Le trouble de l'usage de l'alcool n'est pas une question de volonté, mais une maladie définie par des critères précis.
L'épistaxis, plus connue sous le nom de saignement de nez, est le plus souvent bénigne, mais sa récurrence peut être un signe d'alerte. Si vous êtes concerné(e) par des saignements fréquents, découvrez les causes courantes (sécheresse, HTA, anticoagulants) et celles plus rares comme la maladie de Rendu-Osler. Comprendre la démarche diagnostique ORL est essentiel pour une prise en charge adaptée et efficace, surtout après 50 ans.
Souvent sources de lourdeurs, ballonnements et fatigue après les repas, les aliments froids, crus ou les 3 « Blancs » affaiblissent le système digestif selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Découvrez les 7 principes essentiels de la diététique chinoise pour tonifier votre Rate et votre Estomac, dissiper l'« Humidité » et retrouver un ventre léger et un maximum de vitalité au quotidien.
