La dyspareunie, ou douleur lors des rapports sexuels, concerne jusqu'à 20 % des femmes. Souvent multifactorielle, elle peut être superficielle ou profonde, d'origine physique comme l'endométriose ou la sécheresse vaginale, ou psychologique. Identifier sa cause exacte est la clé pour retrouver une vie sexuelle épanouie et sans douleur.

Souffrez-vous de douleurs abdominales chroniques et de ballonnements ? Le régime pauvre en FODMAP, mis au point par l'Université Monash, est un protocole alimentaire en trois phases qui soulage les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII) dans environ 75 % des cas. Découvrez le mécanisme d'action de ces sucres fermentescibles et comment mettre en œuvre ce traitement diététique pour retrouver un confort digestif durable.

Le lien entre notre stress et nos troubles digestifs, autrefois intuitif, est aujourd'hui scientifiquement étayé par la recherche sur l'axe intestin-cerveau. Découvrez comment l'anxiété perturbe l'équilibre de votre microbiote et modifie la motricité intestinale, notamment en cas de syndrome de l'intestin irritable (SII). Cet article explique les mécanismes en jeu et propose des pistes concrètes pour gérer ce cercle vicieux.

Bien au-delà véganisme, de nombreux facteurs de risque insoupçonnés, allant de la prise de certains médicaments à des troubles intestinaux spécifiques ou des comportements alimentaires méconnus, peuvent conduire à une carence en fer et en vitamine B12. Cet article, basé sur des données récentes, dresse le portrait des populations vulnérables et fournit des conseils de supplémentation ciblés pour une prévention efficace et adaptée à chaque profil.

Souvent appelé stérilet, le dispositif intra-utérin (DIU) est l'une des méthodes contraceptives les plus efficaces, offrant une tranquillité d'esprit de 3 à 10 ans. Face aux deux options, cuivre ou hormonal, notre guide factuel vous éclaire sur leur fonctionnement, leur pose par sage-femme ou médecin, et le suivi essentiel, pour un choix éclairé en toute connaissance.

Si votre épuisement dure depuis plusieurs semaines sans raison évidente et que le repos n’y change rien, il ne s’agit plus d’une simple fatigue. Vous souffrez peut-être d’asthénie, un état d’épuisement profond qui nécessite une attention médicale. Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte et à comprendre les démarches diagnostiques pour retrouver votre vitalité.