Arriver dans une location de vacances, c'est souvent poser ses affaires, ouvrir les fenêtres et profiter tout de suite des lieux. Pourtant, quelques minutes d'attention avant de s'installer peuvent éviter bien des désagréments.
Dos raide, épaules tendues, jambes difficiles à mettre en route… Au réveil, quelques mouvements progressifs peuvent aider à retrouver de l’aisance. Voici une routine de dix minutes à adapter à vos capacités, sans forcer ni chercher la performance.
Eau salée contre le mal de gorge, riz contre la diarrhée, ail sur une verrue… Les remèdes familiaux ne se valent pas. Certains peuvent apporter un soulagement, tandis que d’autres exposent à des brûlures ou retardent des soins nécessaires. Comment faire le tri ?
À 81 ans et après la pose d'un stent coronaire, Sir Rod Stewart officialise la fin de ses marathons scéniques sous l'impulsion de son épouse pour préserver son muscle cardiaque.
Une enquête du Bus du cœur des femmes pointe des contraceptions œstroprogestatives inadaptées chez certaines patientes à risque cardiovasculaire. Ces résultats rappellent l’importance de réévaluer régulièrement sa contraception, notamment en cas d’hypertension, de tabagisme ou de migraine avec aura.
Moins de nitrites ne signifie pas forcément meilleur équilibre nutritionnel. Dans son nouveau comparatif, 60 Millions de consommateurs pointe surtout le sel présent dans les jambons cuits. Voici les informations à examiner pour choisir sa barquette sans se laisser guider uniquement par les promesses de l’emballage.
Les recours aux soins pour suspicion de Covid-19 augmentent en septembre, sans retrouver partout les niveaux des années précédentes. À l’approche de la campagne vaccinale du 13 octobre, la vigilance reste essentielle pour les personnes exposées aux formes graves.
Santé publique France engage une stratégie offensive pour éliminer les hépatites B et D d'ici 2030, en combinant dépistage réflexe et renforcement vaccinal.
Une fatigue qui s'installe, des difficultés de concentration, des fourmillements dans les mains… On met souvent ces signes sur le compte du stress ou du manque de sommeil. Ils peuvent pourtant révéler un déficit nutritionnel discret, qui mérite qu'on s'y arrête.s.
Et si vous prêtiez davantage attention à votre souffle pendant vos promenades ? La marche afghane propose de synchroniser respiration et foulées pour mieux gérer son allure. Une méthode accessible, à condition d’adapter le rythme à ses capacités et de ne jamais forcer.
Vous êtes fatigué, mais vos pensées continuent de tourner au moment du coucher ? L’acupression peut constituer un rituel de détente. Certains travaux suggèrent un bénéfice sur le sommeil, sans garantir un endormissement rapide. Voici comment l’aborder avec douceur et les précautions à connaître.
Près d'un diagnostic de cancer sur huit dans le monde résulte directement d'une agression infectieuse courante, un fardeau colossal pourtant évitable grâce aux outils préventifs existants.
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