Dévaliser la pharmacie

Il existe une quantité incroyable de médicaments en vente libre contre le rhume : pastilles pour la gorge, sirops, sprays pour le nez, stimulant du système immunitaire, etc. Mais la plupart n’ont pas apporté la preuve de leur efficacité. Pis, certains peuvent entraîner des effets indésirables, comme cela a déjà été montré pour les sirops antitussifs.

À faire : adoucir sa gorge avec une simple cuillérée de miel et recourir aux inhalations de plantes pour dégager son nez et ses bronches. En cas de douleurs et de fièvre, on peut prendre du paracétamol pour améliorer son confort, en respectant bien la dose maximale autorisée indiquée sur la notice.