3 exercices pour de jolies épaules musclées
Sommaire
Renforcez vos épaules : exercice 3
Debout, les bras souples le long du corps, le dos droit, faites lentement tourner vos épaules vers l'avant. Revenez à votre position initiale. Faites une nouvelle série, vers l'arrière cette fois.
10 fois en avant, 10 fois en arrière
Notre astuce +
Vous travaillez assise, devant un ordinateur ? Pour assouplir vos épaules, effectuez le mouvement 3/ à tout moment de la journée.
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