© FotoliaEnfin un moment de tranquillité ! Vous ne vous maquillez pas ? Effectuez ces exercices pendant que vous appliquez votre crème de jour. Commencez par effectuer ces exercices un jour sur trois, puis un jour sur deux et enfin tous les jours : vous ne pourrez plus vous en passer !
En vous maquillant : exercice n°1
Debout, jambes écartées et pieds stables sur le sol, dos bien droit. Inspirez et étirez le cou vers le haut, comme si un fil tirait votre tête vers le plafond.
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Tenez dix secondes.
5 fois.
En vous maquillant : exercice n°2
Debout, dos droit et jambes écartées, inspirez et contractez fortement l'ensemble de vos muscles abdominaux pendant 8 secondes.
Vous devez sentir votre ventre travailler.
5 fois.
Publié le 08 Septembre 2008 | Mis à jour le 21 Avril 2016
Auteur(s) : Emilie Veyretout, journaliste beauté
Auteur(s) : Emilie Veyretout, journaliste beauté
