Mes vraies et mes fausses bonnes idées pour prendre soin de ma peau

Savez-vous prendre soin de votre peau ? Quelles sont les vraies et les fausses bonnes idées concernant la meilleure facon d'hydrater sa peau, la fréquence des gommages, le choix d'un produit lavant, d'une huile ou d'une crème ?

• Pour avoir une peau plus douce, je fais un gommage tous les matins.
• Pour laver ma peau, j'évite le savon classique.
• Pour mieux hydrater ma peau, j'utilise une huile végétale.

Pour avoir une peau plus douce, je fais un gommage tous les matins.

Mauvaise idée.
S'ils sont utilisés trop fréquemment, les gommages agressent le film hydrolipidique qui protège la peau. En cas de peau mixte ou grasse, le bon rythme est de un ou deux gommages par semaine. En cas de peau fine et sèche, un gommage tous les 15 jours suffit.

J'évite les gommages pour ne pas assécher ma peau.
Mauvaise idée.
L'exfoliation de la peau permet d'éliminer les cellules mortes et de favoriser la fabrication de nouvelles cellules, lesquelles sont plus aptes à retenir l'eau et à répondre aux soins hydratants.
Un conseil : utilisez toujours des produits adaptés (spécial visage ou spécial corps notamment) et extra-doux.

J'applique une crème le matin, le soir c'est inutile.
Mauvaise idée.
La peau se déshydrate davantage le soir et la nuit, tandis que la production de sébum est au plus bas au milieu de la nuit. Il est donc judicieux d'appliquer une crème hydratante avant d'aller se coucher.

Pour laver ma peau, j'évite le savon classique.

Bonne idée.
Les savons classiques sont trop alcalins. Ils ont pour effet d'éliminer les corps gras de la surface de la peau, ce qui altère sa fonction barrière. Il est préférable d'employer un pain dermatologique, un gel ou une mousse sans savon, ou encore une huile lavante.

J'hydrate ma peau en vaporisant de l'eau thermale.
Mauvaise idée.
Les gouttelettes d'eau que l'on vaporise sur le visage ont pour effet d'attirer l'eau présente dans la peau. Résultat, elle s'assèche et se déshydrate rapidement. Donc si vous vaporisez de l'eau thermale sur votre peau pour vous rafraîchir et profiter des sels minéraux, vous devez ensuite l'essuyer rapidement avec un mouchoir.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 13/07/2009
Créé initialement par Isabelle Eustache le 10/07/2009

Sources : " Une belle peau pour la vie ", Sylvie Charier, Editeur Jean-Claude Gawsewitch.