Cartable : attention au mal de dos !

Cartable : attention au mal de dos !

Publié par Julie Van Rossom, journaliste santé le Lundi 20 Août 2012 : 10h26
Mis à jour le Lundi 20 Août 2012 : 14h54
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Vous vous apprêtez à acheter un cartable pour votre enfant ?

Ne le choisissez pas à la légère! Car l'utilisation d'un sac inadapté en période de croissance peut se traduire par un mal de dos chronique.

Voici quelques conseils pour vous aider à faire le choix d'un bon cartable.

A quoi faut-il faire attention lorsqu’on achète un cartable ?

Le bon vieux sac à dos s'impose comme la valeur la plus sûre pour le dos des enfants.

Privilégiez les modèles qui présentent la meilleure ergonomie possible :

  • Des bretelles larges et molletonnées afin d'éviter qu'elles ne cisaillent les épaules.
  • Des coutures solides, pour éviter qu'une bretelle ne casse et que l'enfant soit contraint de porter son sac sur une épaule.
  • Un bon rembourrage arrière, pour éviter que le contenu du sac ne vienne cogner le dos.
  • Nec plus ultra: une ceinture qui permet de mieux répartir le poids sur l'ensemble du corps.

Réglage et poids du cartable

  • Assurez-vous que le cartable n'excède jamais 10% du poids de l'enfant.
  • Réglez les bretelles de manière à ce que le sac colle autant que possible au dos : cela limitera les chocs trop brusques en cas de course ou d'acrobatie!
  • Veillez aussi à toujours bien ranger le contenu pour qu'il soit uniformément équilibré.
  • Ne chargez pas son cartable plus que nécessaire : retirez tout ce que l'enfant n'utilisera pas durant la journée.
  • Tentez aussi de vous concerter avec l'école et les autres parents d'élèves.

    Des casiers ou encore des plateformes numériques d'échange d'informations permettent de limiter considérablement le matériel que les enfants doivent transporter à l'école.

Publié par Julie Van Rossom, journaliste santé le Lundi 20 Août 2012 : 10h26
Mis à jour le Lundi 20 Août 2012 : 14h54
Source : Article rédigé avec l'aimable collaboration de Géraldine Vecoven, ostéopathe DO,  enseignante à l'ULB et au SCOM.
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