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Autocaresse ? L'enseignement du tantra

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Autocaresse ? L'enseignement du tantra
Autocaresse ? L'enseignement du tantra
Ni massage, ni masturbation, l'autocaresse, c'est prendre soin de soi avec affection. Une pratique peu connue. Car notre corps a besoin d'amour, pas seulement celui d'un amant, d'une amante, mais celui que nous nous portons à nous-même. Car s'aimer, s'apprécier psychologiquement, c'est bien, mais y ajouter l'amitié pour son propre corps, c'est encore mieux.

Pratiquer l'autocaresse, c'est se caresser sans rechercher l'excitation sexuelle ni l'orgasme. C'est profiter de sa propre sensualité, l'explorer. Observer combien la peau est douce par endroits, plus rugueuse à d'autres, plus sensible, étudier son relief, et observer, profiter des sensations agréables déclenchées par le contact.

Ce contact peut ressembler à un massage profond et appuyé ou plutôt à un effleurement doux, à un chatouillement léger… Toutes les modalités du contact sont possibles. Vous pouvez aussi utiliser un ustensile, qu'il s'agisse d'une plume ou d'un tissu très doux, ou à la surface plutôt irrégulière, à condition que ce contact, là encore, soit agréable…

Article publié par le 31/12/2003

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