5 choses à ne pas faire au réveil pour passer une bonne journée

5 choses à ne pas faire au réveil pour passer une bonne journée

Publié par Laurie Fourcade, journaliste santé le Jeudi 26 Octobre 2017 : 15h03

Vous n’êtes pas du matin ? Peut-être que vous ne faites pas ce qu’il faut dès le saut du lit… Voici 5 choses à ne plus faire au réveil pour passer une bonne journée.

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Se réveiller tard

L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, dit-on. Honnêtement, vous êtes d’accord que se lever 10 minutes avant de partir et s’avaler un café en deux secondes n’est pas l’idéal pour bien commencer la journée ? Le matin, prévoyez au moins une heure pour vous préparer. Vous pouvez ainsi prendre un peu de temps pour vous : vous attabler pour un petit-déjeuner, prendre le temps pour vos rituels beauté, faire quelques étirements ou même un peu de méditation. Bref, ne vous stressez pas. En plus, vous verrez que vous aurez plus de chance d’arriver à l’heure au bureau.

Publié par Laurie Fourcade, journaliste santé le Jeudi 26 Octobre 2017 : 15h03
Source : - Inpes
- Mangerbouger.fr
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