Estonie : conseils santé et vaccination
Les bons réflexes "santé"
Sommaire

Prévention des infections digestives

  • Eaux de boisson

    Boire des eaux en bouteilles capsulées.

    Sinon désinfecter par des moyens physiques (ébullition 1 min) ou chimiques (désinfectants) ou par filtration.

  • Aliments

    Consommer de préférence des aliments qui viennent d'être cuits.

    Faire bouillir le lait frais (risque d'encéphalite à tique).

  • Mains

    Se laver les mains avant de manger réduit le risque infectieux.

Autres mesures de prévention

  • InsectesAttention aux piqûres de tiques lors des randonnées en forêt.
  • Route

    Les accidents de la route représentent le risque majeur pour tous les pays.

  • Sexe

    L'hépatite à virus B, le Sida et beaucoup d'autres maladies se transmettent par cette voie. Prudence : préservatifs ou abstention !

  • Animaux

    Il existe une rage du renard ; le chien peut servir de relais pour l'homme.

    Etre donc prudent dans les contacts avec ces animaux.

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