Créatine et risque cancérogène

La créatine est un supplément nutritionnel « supposé » augmenter la masse musculaire et donner plus d'énergie. Elle est donc très prisée, à tord ou à raison, par les sportifs de haut niveau. Consommée au grand jour par un bon nombre d'entre eux, sa commercialisation est interdite en France. Toutefois, la vente autorisée dans d'autres pays et sur Internet de certains produits appelés « créatine », contenant par ailleurs souvent des anabolisants, pose problèmes: non seulement des sportifs français arrivent à s'en procurer mais certains deviennent positifs au contrôle anti-dopage. De plus, ni son innocuité ni son efficacité n'ont fait leurs preuves, bien au contraire !

Des bénéfices suspects et limités

Aucun effet sur l'endurance n'a été démontré, et seuls des exercices brefs et répétés de haute intensité durant au minimum 15 secondes s'accompagneraient de bénéfices musculaires.

Les risques de la créatine

Selon l'Agence Française de la Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA), la créatine pourrait avoir une action cancérogène. Cet effet est encore insuffisamment argumenté surtout à long terme, mais quelques études ont déjà rapporté des incidents digestifs, musculaires et cardio-vasculaires imputables à cette substance. Des analyses scientifiques rigoureuses sont donc indispensables pour confirmer ou réfuter ses soupçons délétères.