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Niché au cœur de votre système digestif se cache un monde fascinant de microbes qui influence votre santé. Le microbiote intestinal, véritable écosystème vivant,...
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5 conseils pour rester en bonne santéSaviez-vous que 71 % des Français se trouvent en bonne santé ? Si cette statistique rassure sur le papier, la réalité est plus nuancée. L’impression générale de...
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3 respirations anti-crise pour une sérénité expressEn seulement 5 minutes, ces 3 techniques simples vous apporteront calme et sérénité. Votre kit anti-stress est à portée de souffle ! Transformez votre respiration en arme...
Les vertus thérapeutiques de la lectureL'idée d'utiliser les livres comme remède ne date pas d'hier. Depuis l'Antiquité, on attribuait déjà aux textes des vertus curatives pour l'âme. La...
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