Pole Dance : une plus grande confiance en soi

Au terme de l'expérience, une nette amélioration du bien-être mental a été constatée chez les participantes au cours de Pole Dance. Ces dernières étaient plus enclines à exprimer des pensées positives et une clarté d'esprit accrue. 

Les résultats suggèrent que la Pole Dance, en plus de ses bénéfices physiques, peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété. Cela pourrait s'expliquer par le fait que la Pole Dance nécessite une concentration intense qui favorise le "lâcher-prise" et l'évacuation des tensions mentales.