Comment ralentir le vieillissement de la peau ?

Les Français dépensent des fortunes en produits cosmétiques anti-âge dans le but de retarder le plus possible le vieillissement. Mais ils méconnaissent les autres possibilités de prévention. En plus du soleil, deux autres facteurs de vieillissement restent largement méconnus : le tabac et la maigreur. Et pour renforcer encore la prévention, quelques astuces concernant le bain, lequel a un effet desséchant sur la peau et qu'il faut compenser.

• Contre le soleil
• Contre le tabac
• Contre la maigreur
• Conseils pour le bain
• Attention aux bains à remous !

Contre le soleil

Les UVA accélèrent le vieillissement de la peau. Les expositions au soleil sont donc déconseillées. Comme on ne peut pas non plus toujours fuir les rayons du soleil et que même à l'ombre ou par temps nuageux les UV transpercent, il faut appliquer une crème solaire offrant une double protection contre les UVB et les UVA. Parallèlement, la crème de jour que l'on applique tous les matins sur sa peau doit aussi offrir une protection contre les UV. Les applications doivent s'étendre au cou et au décolleté, des zones qui sont, comme le visage, perpétuellement exposées.

Contre le tabac

Après le soleil, le tabac est le second facteur de vieillissement cutané. En augmentant la production de radicaux libres, il accélère tous les processus de vieillissement de la peau. Et c'est très visible : la peau change de couleur, de texture et se ride. Elle devient jaunâtre, voire grisâtre, elle est terne et se plisse davantage, notamment autour de la bouche et des yeux. Les bénéfices de l'arrêt du tabac sont rapidement et facilement visibles, au minimum pour la couleur de la peau. Si des études ont montré que le tabac était aussi dangereux que le soleil, d'autres démontrent qu'il augmente, lui aussi, le risque de cancer de la peau….

Mis à jour par Isabelle Eustache le 17/06/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 06/06/2006

Sources : Lahmaan C, Lancet, 24 : 935-6, 2001 ; De Hertog S.A., J. Clin. Oncol., 19 : 231-8, 2001.

Cette fiche fait partie du guide Guide Beauté, rubrique Beauté après 40 ans