Bébé a du mal à faire ses nuits

Réveils nocturnes et difficultés d'endormissement sont fréquents chez les très jeunes enfants. Habitudes d'endormissement inadéquates, prises alimentaires nocturnes ou erreurs alimentaires sont le plus souvent à l'origine. Une fois le problème identifié, il est assez facile d'y remédier.

• Les difficultés d'endormissement
• Les intolérances et erreurs alimentaires

A la naissance, le rythme veille/sommeil est d'environ quatre heures. Progressivement, il évolue vers un rythme de 24 heures. Différents facteurs contribuent à cette évolution : la relation avec la mère, l'alternance jour/nuit, la régularité des prises alimentaires, des promenades, des échanges, puis les heures de siestes, de coucher et surtout de réveil matinal.

Si la majorité des enfants font leurs nuits entre 3 et 6 mois, beaucoup présentent des éveils nocturnes jusqu'à l'âge de trois ans. Ces éveils sont dits physiologiques, c'est-à-dire normaux. Ils surviennent généralement entre minuit et cinq heures du matin. Il semblerait que les enfants de 2-3 mois nourris au sein se réveillent plus facilement lors d'un sommeil agité que les enfants nourris au biberon (1). Ce phénomène pourrait constituer une protection vis-à-vis du syndrome de mort subite du nourrisson.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 26/07/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 24/02/2005

Sources : 45e journée annuelle de nutrition et de diététique, intervention du Dr Marie-Josèphe Challamel, 28 janvier 2005, Paris ; (1) Horne et coll., Arc. Dis. Child, 89 : 22-25, 2004.

Cette fiche fait partie du guide Guide Santé de bébé, rubrique Bébé au quotidien