-
- Consultations (20273)
- Commentaires (2)
Anorexie mentale
On soupçonne une anorexie mentale lorsque quatre facteurs sont réunis : adolescence, anorexie (ou conduite alimentaire restrictive), amaigrissement, aménorrhée (ou absence des règles). Les quatre grands "A". L'anorexie mentale est un trouble de la conduite alimentaire qui se rencontre le plus souvent chez les adolescentes de 14 à 17 ans - on compte seulement 5 % des cas chez les garçons. L'anorexie peut également survenir chez les adultes, tout comme chez les jeunes prépubères, âgées de 10 à 12 ans.
- Apprendre à s'alimenter normalement. Vous n'avez pas besoin de compter tout ce que vous mangez, ni tout ce que vous dépensez comme énergie pour être en bonne santé. De plus, il est important de ne pas étiqueter les aliments comme bons ou mauvais. Mangez de tout, goûtez à tout.
- Laisser le contrôle de la cuisine à d'autres. Si vous êtes adolescente, laissez vos parents reprendre le contrôle de la cuisine, préparer les repas et vous servir des portions normales.
- Développer une estime de soi qui n'est pas basée uniquement sur l'apparence. Misez sur vos qualités personnelles, votre style original.
- S'armer de patience. Votre comportement alimentaire ne peut changer du jour au lendemain mais plutôt par étapes successives. Il prendra autant de temps à s'améliorer - des semaines, des mois et parfois des années - qu'il en a pris à se détériorer.
- Ne pas s'engager dans des activités physiques épuisantes. Évitez de faire de l'exercice de façon compulsive, surtout si votre poids est inférieur à la normale.
- Se fixer des objectifs réalisables. Prenez le temps qu'il faut pour améliorer votre comportement alimentaire.
- Maintenir, en tant que parents, un climat familial encourageant la communication. Un milieu affaibli par la culpabilité ne peut que conforter l'anorexique dans le maintien de son contrôle maladif.
Cette fiche fait partie du guide Guide Symptômes et maladies, rubrique Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil
Pub
VOTRE COMMUNAUTÉ Anorexie
Participez aux discussions les plus actives
-
Par MN223522 14/05/2012 - 22h33
210 consultations -
bonjour, je suis maman d'une fille de 15ans et je rencontre exactement le même problème qui a ...
Par çaçase 24/05/2012 - 16h19
93 consultations -
Par lamamandeplume 21/05/2012 - 14h04
81 consultations -
oui c'est à toi que je posait la question. Dans ta façon de parler je pensait que pour toi tout ...
Par didou06 16/05/2012 - 20h45
227 consultations -
Par lamamandeplume 21/05/2012 - 14h27
447 consultations
-
Bonjour,J'aimerais savoir j'ai 15 ans 1m60 pour 47 kilos. Il y a 1 mois j'étais à 55 kilos. J'ai ...
Par JeSouffre 22/04/2012 - 14h58
210 consultations -
BonjourJ'aurais aimé avoir des témoignages de personnes qui se sont fait hospitalisé pour ...
Par sophie 01/07/2005 - 11h31
2510 consultations -
Par Kaa-. 07/05/2012 - 23h32
81 consultations -
La rubrique "obésité infantile" ne correspond pas exactement, mais il s'agit du rapport à la ...
Par quatorze 13/07/2004 - 13h52
2053 consultations -
Par EmmaHYSYCK0258 30/12/2011 - 01h07
227 consultations
-
Par lamamandeplume 22/05/2012 - 23h14
15 consultations -
Par shama 21/05/2012 - 11h38
25 consultations -
Par lilou17 10/05/2012 - 23h11
67 consultations -
Par Kaa-. 07/05/2012 - 23h32
81 consultations
