Les clés d’un bronzage parfait
© Adobe Stock- 1 - Pour obtenir un beau bronzage, je prends mon temps
- 2 - Pour bronzer, je choisis les bons horaires pour la plage
- 3 - Pour un joli bronzage, je mange des fruits et des légumes à gogo et durant tout l’été
- 4 - Durant tout l’été, j’hydrate ma peau plusieurs fois par jour
- 5 - J’exfolie régulièrement ma peau bronzée
Pour obtenir un beau bronzage, je prends mon temps
Pour que la peau change de couleur, il lui faut du temps. Donc pas de précipitation ! Votre peau doit s’habituer au soleil.
Pour ne pas la brûler le premier jour ni l’assécher (ce qui interdirait toute exposition au soleil durant deux ou trois jours), exposez-vous très peu au début et toujours après une application généreuse de crème solaire d’indice protecteur élevé.
Augmentez ensuite très progressivement le temps passé au soleil.
Attention, tout compte !
Qui dit passer du temps au soleil ne signifie pas seulement allongé sur une plage. L’été, nous sommes exposé(e)s lors de toutes nos activités : durant les promenades, les visites, en allant faire les courses, sur le marché, en jouant au ballon, en jogging, etc.
Pour bronzer, je choisis les bons horaires pour la plage
La crème solaire n’empêche pas de bronzer, elle prévient le coup de soleil.
Mieux vaut s’exposer un peu plus longtemps aux heures les moins chaudes de la journée, plutôt qu’une demi-heure aux heures brûlantes.
Pour un beau bronzage, après la progression, visez les bons horaires : avant 11 heures et après 16 heures.
Et même à ces heures moins chaudes de la journée, appliquez une crème solaire qui, en plus de vous protéger des UV, hydrate votre peau.
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